Presse-Spiegel

„Differenziertes Krafttraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule“

ISBN: 978-3-437-47053-0
4. Auflage 2013, 392 Seiten, 378 Abb.

 

       BODYLIFE
„... ein bislang einmaliges, umfassendes Kompendium, das als Pflichtlektüre aller mit Krafttraining befassten Fachleute anzusehen ist.“

       Fit for Fun
Krafttraining mit Köpfchen. Neues Power-Book für Body-Profis.... Guter Lesestoff für Profis und Trainer!”

       Running Magazin
Buchtipp für Läufer. Ökonomischer Laufen dank Krafttraining!”

       berlinerliteraturkritik
Das wohl beste und momentan erfolgreichste Fachbuch zum Thema Krafttraining, das dieses Jahr folgerichtig schon in der dritten Auflage herausgegeben wird. Abseits egobolzender Kraftmeier (...) treffen sich hier Sport und Fitness mit Biomechanik und Sportmedizin. Physiologisch sauber und methodisch einwandfrei, so wie man es in einem Fitnessstudio erwartet, aber normalerweise niemals bekommen wird.
Wer einmal dieses Buch in den Händen gehabt hat, wird es nicht mehr hergeben und als essentiellen und unverzichtbaren Ratgeber in Sachen Krafttraining vorzuzeigen wissen.

       www.amazon.de  ein Rezensent
„Dies ist das beste deutschsprachige Buch auf dem Markt zum Thema Krafttraining. Für jeden Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Sportlehrer, Krafttrainingsenthusiasten und Arzt in der medizinischen Reha ein Muss. Der Titel verspricht nicht zu viel. Tatsächlich eine differenzierte Betrachtung des Themas, geschrieben von einem echten Experten. Selber Fitnesstrainer und Physiotherapeut empfehle ich meinen physiotherapeutischen Kollegen: vergesst eure KG-Gerät- und Medizinische Trainingstherapie-Kurse und geht direkt zu Axel Gottlob.“

       Turnen & Sport
Das Buch ist eine wesentliche Bereicherung der Literatur zum Krafttraining im deutschsprachigen Raum. Es liefert wertvolle Erkenntnisse und Anregungen für Sportlehrer, Sportstudenten, Trainer im Leistungs- bzw. Fitnesssport, Physio- und Sporttherapeuten, Mediziner wie auch aktive Sportler.

       Sport & Fitness
„Das Buch sollte bei jedem engagierten Kraft- und Fitnesssportler im Regal stehen. ... ein Nachschlagewerk der Extraklasse.“

       FITNESS TRIBUNE
Die Bibel des Krafttrainings – in komplett überarbeiteter Auflage. ... Ich kann nur allen Leuten empfehlen, Ihr Buch zu lesen.“

       Fitness MANAGEMENT International
„ ... das bereits kurz nach Erscheinen von Fachleuten als Meilenstein im Krafttraining bezeichnet wird.“

       Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin
„… Kriterien für ein präzises, wirkungsvolles Krafttraining, werden aufgezeigt und die theoretischen Hintergründe anhand zahlreicher Grafiken veranschaulicht sowie Richtlinien für die korrekte Umsetzung gegeben. Im ausführlichen Praxisteil sind die Übungen für eine effiziente Kräftigung der Rumpfmuskulatur erläutert und durch Fotos illustriert. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize und die richtige Durchführung gelegt. Ein ausführliches Literaturverzeichnis mit vielen internationalen Original- und Übersichtsarbeiten rundet den wissenschaftlichen Anspruch des Buches, das den Praxisbezug dennoch nicht verliert, ab.“

 

 

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